¿como hacer para tener cuadros en el abdomen rapido?

es q siento los cuadros pero no me salen como ago para tener los cuadros mas rapido ayuda D:

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4 Responses to “¿como hacer para tener cuadros en el abdomen rapido?”

  1. beckert dice:

    si pues yo tambien creia que tener esos cuadros que tu dices es facil uno ve fotos de otras personas con el abdomen marcado y dice yo tambien quiero pero tienes que hacer sacrificios hacer dieta dejar de comer grasas hacer abdominales eso si nunca tomes esos quemadores de grasa adelgazantes porque a la larga son malos para el organismo ahi te dejo un video que seguro te ayudara yo los estoy siguiendo el primer dia estaba mas adolorido que ni levantarme podia [link]…

  2. landwhin dice:

    Es normal que no se vean cuando los tapa una capa de grasa. La clave está en hacer bien las cosas para eliminar esa grasa y así poder definir el abdomen, Mira esta página, a mi me funciono estupendamente, tienes que poner algo de tu parte, pero entre todas las opciones es la mejor sin duda.[link]…

  3. zygoses dice:

    Todos los queremos rapido pero digamos que es IMPOSIBLE! el abdomen es la parte mas dificil y requiere mucho sacrificio y constancia.

  4. zapas dice:

    Buff la verdad q rápidamente es muy difícil…requiere muchos ejercicios de abdominales diarios y constantes y una dieta sin nada de grasa. Pero tardaran n definirse..hay gente que se maquilla! Un besazo