¿como puedo tener unas nalgas grandes y duras?

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5 Responses to “¿como puedo tener unas nalgas grandes y duras?”

  1. lepidopterologist dice:

    OPERANDOTE

  2. soulsby dice:

    bUENO , PARA TODO TU PREGUNTA ES EL EJERCICIO, Y HAS SENTADILLAS ESO AYUDAD CON TU TU TRASERO.

  3. pigwidgeon dice:

    Patina con skate :3 NADA MEJOR QUE ESO.

  4. witchuck dice:

    aqui no hacemos magia, es mejor que vayas al gym y pongas a trabajar duro esas nalgas, para que te queden como las quieres…Slds!

  5. kbcasey dice:

    mira Berenice puedes hacer sentadillas lo mas abajo que puedas eso hara que pongas mayor fuerza en el gluteo al levantarte lo que te hara tener unas pompas redonditas y paraditas pufff jeje con eso… si vas al gym hay algunos aparatos enfocados presisamente al gluteo pero la base son las sentadillas y para bajar de peso cardio moderado correr.. saltar… cuerda.. caminata …saludos !