¿El yogurt con granola es bueno en la dieta para adelgazar?

Empece la semana anterior, y quiero saberlo pues estoy comiendo yogurt con granola en el desayuno y en la merienda y de almuerzo normal.Desde hace 3 meses hago aerobicos pero no he bajado ni un gramo ahora empece con esto de la granola a ver que pasa, esta bien?

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  • ¿Es saludable perder 2 kg a la semana? - Mido 1.60 y peso 65 kg, y para bajar esos kilitos de mas, empece disminuyendo las porciones en las comidas y eliminando comida chatarra, azucares refinados, dulces, bolleria… esto acompañado de una rutina de aerobics de 45 minutos. Llevo 2 semanas y he bajado 4 kg, la primera semana baje 2 y esta semana 2.
  • Cuantas libras puedo bajar en dos semanass? - Bueno..yo estoy en el gym y la verdad esque no veo nda de cambios..ya cumpli mi mes y solo e bajado 2 libras!–y quiero saber como puedo bajar de peso mas rapido..porque yo veo que otras personas bajan mas que eso..que estare haciendo mal?…yo desayunoo cereal cn leche descremada..almuerzo algo normal..sin tantas calorias y pues
  • ¿¡¡¡¡¡¡¡adelgazar en el gym? - hola mi pregunta es esta…tengo una semana llendo al gym y empece a caminar a paso rapido por media hora…peso 96 kilos y mido como 1.63…lo qeu pasa es qeu no se que rutina de ejercisios hacer en los aparatos del gym y pues no hay instructor alli…me podias dar una rutina de ejercisios?
  • ¿Tengo problemas hormonales? - Hola a todos, lo que pasa es que hace mas o menos 1 año que me habia masturbando con un vibrador, hasta hace como 2 semanas lo he dejado, ahora tengo 16 y pues, hace como 6 meses que andaba comiendo tooodo lo que encontraba x la ansiedad creo, xq antes era muy flaca
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9 Responses to “¿El yogurt con granola es bueno en la dieta para adelgazar?”

  1. spitbox dice:

    El yogurt con granola o Muesli es un alimento muy completo. Pero no creo que sea lo más indicado para adelgazar. Lleva abundancia de azúcares y algo de grasa por los frutos secos que tiene incorporados.No intentes adelgazar sin la vigilancia de un médico dietista ¡y que sea colegiado!

  2. old dice:

    Solo si llevas una dieta adecuada, recetada por un dietista o nutriologo: A mi hijo mayor (13 Años) El diestista le dio una dieta que si contiene yougut ligth con granola.Ten cuidado con esas dietas, por favor..Suerte.

  3. mteller dice:

    la Granola es muy calórica. Ojo con las porciones

  4. transferences dice:

    preguntale a un nutricionista

  5. coralist dice:

    El yogurt Light si por supuesto es muy bueno en una dieta. La granola no la recomienda mi dietista, insiste en que tiene muchas grasas y colesterol.

  6. smelter dice:

    y porque no pruebas a hacer curves bajas desde una talla al mesy sin rebote nos especialisamos en la perdida de peso y en tonificar y reafirmar puedo conseguirte una cita gratis para que lo pruebes suerte

  7. choroids dice:

    Si pero bebe al menos 2 litros de agua mineral al día, es muy saludable, sobre todo un par de vasos al levantarte, cada día, te ayudan a eliminar toxinas del organismo.

  8. lothar dice:

    amm en teoria podria decirse q si!pero noo! !el yoghurt contiene grasa! como piensas bajar de peso?consumes mas grasa q la q bajas en los aerobicS!

  9. rowsign dice:

    Mira a menos que el yogurt dietético te ayuaria un poco pero la granola si engorda tiene muchas vitaminas, una dieta segura son las frutas,claro no te exedas tanto que nuestro cuerpo debe consumir un poco de todo.Que te vaya bien